İnsan vücudu %80'i sudan oluşan bir organizmadır ve susuz kalmamak sağlığınız için hayati önem taşır. Sıcaklıkların 40 dereceye yaklaştığı Arjantin'in büyük bir kısmını etkisi altına alan aşırı sıcaklar sağlığımızı riske atıyor. Bu zamanlarda sıvı alımı bir öncelik haline gelir. Günde 1,5 ila 2 litre arasında su içilmesi, sıcak havalarda veya fiziksel aktivite sırasında bu miktarın artırılması tavsiye edilir. Sıvı ihtiyacı bireysel olsa da çoğu insanın günde altı ila sekiz bardak su tüketmesi gerektiği tahmin edilmektedir. Ayrıca gıda yoluyla da vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılayabilirsiniz: meyve ve sebzeler %85'ten fazla su içerdikleri için mükemmel sıvı kaynaklarıdır. Çorbalar ise %82 ile %95 arasında değişen su içeriğine sahip olabilir. Dehidrasyon baş dönmesi, halsizlik ve kafa karışıklığı gibi ciddi semptomlara yol açabilir ve özellikle çocuklar ve yaşlı yetişkinler için tehlikelidir. Dünya Sağlık Örgütü, aşırı sıcaklarda koyu renkli idrar, ağız kuruluğu ve yorgunluk gibi dehidrasyon belirtilerine karşı uyanık olmanın hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor.
Mario Clemente Ortaya Çıkıyor / HASTANE ÖNCESİ TIP GÖZLEMEVİ VAKFI BAŞKANI / [email protected]
Yeni bir “La Fraternidad” tren grevi
Kardeşlik, grevlerin hoş olmadığının farkında ve bana öyle geliyor ki, bunlar gerçekten düşmanca ve istismarcıdır, çünkü en mütevazı insanlara verdikleri fiziksel ve maddi hasarı umursamadan, kardeşlerini acımasızca kullanarak güçlerini kötüye kullanıyorlar. Uzun kuyruklara maruz kalmanın sonuçları aynı zamanda seyahatinizi daha pahalı hale getirir.
Kardeşlik umurlarında değil, hiçbir şey.
Mario Conti / [email protected]
Carlos Sacheri cinayetinin üzerinden 50 yıl geçti
“Halkın Devrim Ordusu” adı altında önde gelen Katolik düşünür, 41 yaşındaki evli ve altı çocuk babası Carlos Sacheri'yi öldüren, dönemin genç idealistlerini öfkelendiren olayın üzerinden elli yıl geçecek. Silahlı örgütlere katılan Üçüncü Dünya kilisesinin fikirlerine karşı çıkmaya karar vermiş ve bunu “Gizli Kilise” adlı kitapta düşüncelerini dile getirerek yapmıştı. 22 Aralık 1974'te San Isidro katedralindeki Pazar ayininden ayrılırken karısının ve çocuklarının önünde öldürüldü. Sacheri şunu belirtmişti: “Üçüncü Dünya Rahipleri hareketi, şüphesiz, Arjantin'deki bu türden en tehlikeli yıkıcı hareketi oluşturmaktadır.” Bu genç idealistler gururla şöyle diyorlardı: “Pazar günü İsa'nın askerlerini öldürdük.”
SV AC'den Abdera'lı Demokritos şunları söyledi: “Kötüler örnek teşkil ettiğinde ve iyiler unutulduğunda her şey kaybolur.” Buna gelmemeliyiz. Engelleyelim!
Jorge Augusto Cardoso / [email protected]
“Piazzolla'nın istirahat yerinde büstü yok”
Buenos Aires'imizin en büyük müzisyenlerinden birinin naaşının bulunduğu yerin haberini fotoğraflı bir ortamda okumama hayret, şaşkınlık ve üzüntü yaşattı. Nasıl olur da büyük Piazzolla'nın dinlenme yerinde onu bandoneonu veya bir buket çiçekle gösteren bir büstü olmaz?
Verano Porteño, Adiós Nonino veya çok ödüllü Libertango'nun akorlarının duyulduğu her yerde, Moskova, Berlin ve diğerleri gibi birçok ülkenin Filarmoni Orkestrası'ndan veya parlak Stefano Pietrodarchi'nin akorları Piazzolla'nın müziğini kim anında tanımaz? akorlar onu öyle bir heyecanlandırıyor ki, bu müzik bestesine nasıl vereceğini bildiği girişle ya da buna benzer bir girişle onun bükülmesini, müzik patlamasını ve alkışlarını elde ediyor. André Rieu, Grace Jones ve hatırlanması zor birçok kişi bunu repertuvarlarına dahil etti. Ve en sona, Ferrer'in sözlerini yazdığı ve aralarında Buenos Aires tangosunun marşı olarak tahta oturttuğu tüm besteleri arasında en çok hatırlanan “Balada para un loco”yu bıraktım.
Onun yıkıcı yeteneği vatandaş müziğimizde deprem yarattı. Her şeye rağmen müziğini dünyanın en ücra köşelerine kadar ulaştırmayı başardı.
Juan José de Guzmán / [email protected]
Mario Clemente Ortaya Çıkıyor / HASTANE ÖNCESİ TIP GÖZLEMEVİ VAKFI BAŞKANI / [email protected]
Yeni bir “La Fraternidad” tren grevi
Kardeşlik, grevlerin hoş olmadığının farkında ve bana öyle geliyor ki, bunlar gerçekten düşmanca ve istismarcıdır, çünkü en mütevazı insanlara verdikleri fiziksel ve maddi hasarı umursamadan, kardeşlerini acımasızca kullanarak güçlerini kötüye kullanıyorlar. Uzun kuyruklara maruz kalmanın sonuçları aynı zamanda seyahatinizi daha pahalı hale getirir.
Kardeşlik umurlarında değil, hiçbir şey.
Mario Conti / [email protected]
Carlos Sacheri cinayetinin üzerinden 50 yıl geçti
“Halkın Devrim Ordusu” adı altında önde gelen Katolik düşünür, 41 yaşındaki evli ve altı çocuk babası Carlos Sacheri'yi öldüren, dönemin genç idealistlerini öfkelendiren olayın üzerinden elli yıl geçecek. Silahlı örgütlere katılan Üçüncü Dünya kilisesinin fikirlerine karşı çıkmaya karar vermiş ve bunu “Gizli Kilise” adlı kitapta düşüncelerini dile getirerek yapmıştı. 22 Aralık 1974'te San Isidro katedralindeki Pazar ayininden ayrılırken karısının ve çocuklarının önünde öldürüldü. Sacheri şunu belirtmişti: “Üçüncü Dünya Rahipleri hareketi, şüphesiz, Arjantin'deki bu türden en tehlikeli yıkıcı hareketi oluşturmaktadır.” Bu genç idealistler gururla şöyle diyorlardı: “Pazar günü İsa'nın askerlerini öldürdük.”
SV AC'den Abdera'lı Demokritos şunları söyledi: “Kötüler örnek teşkil ettiğinde ve iyiler unutulduğunda her şey kaybolur.” Buna gelmemeliyiz. Engelleyelim!
Jorge Augusto Cardoso / [email protected]
“Piazzolla'nın istirahat yerinde büstü yok”
Buenos Aires'imizin en büyük müzisyenlerinden birinin naaşının bulunduğu yerin haberini fotoğraflı bir ortamda okumama hayret, şaşkınlık ve üzüntü yaşattı. Nasıl olur da büyük Piazzolla'nın dinlenme yerinde onu bandoneonu veya bir buket çiçekle gösteren bir büstü olmaz?
Verano Porteño, Adiós Nonino veya çok ödüllü Libertango'nun akorlarının duyulduğu her yerde, Moskova, Berlin ve diğerleri gibi birçok ülkenin Filarmoni Orkestrası'ndan veya parlak Stefano Pietrodarchi'nin akorları Piazzolla'nın müziğini kim anında tanımaz? akorlar onu öyle bir heyecanlandırıyor ki, bu müzik bestesine nasıl vereceğini bildiği girişle ya da buna benzer bir girişle onun bükülmesini, müzik patlamasını ve alkışlarını elde ediyor. André Rieu, Grace Jones ve hatırlanması zor birçok kişi bunu repertuvarlarına dahil etti. Ve en sona, Ferrer'in sözlerini yazdığı ve aralarında Buenos Aires tangosunun marşı olarak tahta oturttuğu tüm besteleri arasında en çok hatırlanan “Balada para un loco”yu bıraktım.
Onun yıkıcı yeteneği vatandaş müziğimizde deprem yarattı. Her şeye rağmen müziğini dünyanın en ücra köşelerine kadar ulaştırmayı başardı.
Juan José de Guzmán / [email protected]